Kursen är igång

Nu vet Jag hur det känns att vara hög på känslor. Jag är mentalt tom och huvudet är mos efter min första kurskväll men jag är lycklig, så lycklig. Jag är ödmjuk, tacksam, stolt och fnittrig.
Ett härligt gäng deltagare kom till min kurs och vi gick igenom det mest centrala med stresshantering... Avslappningen! Den är grunden i all mental träning och det är avslappningen som gör att du kommer i kontakt med dina tankar och lära om både kropp och knopp. Kvällens deltagare fick också diskutera om man är chaufför i sitt  eget liv eller om man är passagerare. Vi gjorde den muskulära avslappningen som avslutning. Allt kändes super och nu går jag vidare till lektion 2 i min kurs.