Jag har fått lära mig den svåra vägen hur viktigt det är med återhämtning. Jag fick ingen hjälp, jag fick läka mig själv. Det första steget jag tog för att komma tillbaka var att andas in.... Och andas ut. Andas in.... Och andas ut. Vissa stunder på dygnet så skrek kroppen efter just de 2 momenten. Det var som att hela min varelse sa åt mig att det var det enda den behövde just nu. Det enda den begärde... Att andas in .... Och Andas ut. Och jag lyssnade på mig själv och gjorde inget annat ibland än bara andas in.... Och ut. Det var 2013. Nu lär jag andra om vikten av att andas in... Och andas ut. Nu har jag förvandlats till en person som kan förmedla det läkande i att sänka sin grundspänning och att hitta avslappningen som en medicin. Och den resan från mitt första djupa lugnande andetag och till nu har varit besvärlig, jobbig och tuff. Men väldigt utvecklande och nödvändig. Jag känner till styrkan i ett andetag....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar